Uma rotina pós-negociação cria um registo que pode usar para avaliar decisões mais tarde. Esta rotina sugerida abrange a reconciliação da conta, a revisão das negociações e a preparação para uma pausa. Adapte a sua duração ao número de negociações e aos seus outros compromissos.

Rever as suas negociações

Primeiro, reconcilie os registos da plataforma e do corretor: confirme quaisquer posições remanescentes, ordens ativas e exposição da conta antes de se desligar. Depois, analise as posições que assumiu nesse dia. Para cada negociação, responda às seguintes perguntas:

  • Que regras foram cumpridas nesta negociação e houve alguma regra ambígua?
  • A minha entrada foi ao nível que pretendia?
  • Geri a negociação de acordo com as minhas regras?
  • Qual foi o resultado e esteve relacionado com a minha execução ou apenas com o movimento do mercado?

Separe a análise da decisão do resultado. Pode ocorrer uma perda apesar de uma execução fiel, e pode ocorrer um lucro apesar de uma violação de uma regra. Avalie a qualidade da execução e a qualidade da estratégia separadamente; seguir um plano não torna o plano sólido. Esta distinção é fundamental para o desenvolvimento a longo prazo.

Tire capturas de ecrã dos seus gráficos com os pontos de entrada e de saída assinalados. Os registos visuais podem complementar as marcas temporais das ordens e as explicações escritas quando revê as suas negociações semanas mais tarde.

Atualizar o seu diário de negociação

O seu diário deve registar tanto dados quantitativos como observações qualitativas. A parte numérica é simples: instrumento, direção, preço de entrada, preço de saída, dimensão da posição, lucros e perdas (P&L) e rácio risco-recompensa.

A parte qualitativa é onde reside o verdadeiro valor. Escreva uma ou duas frases sobre o seu estado emocional durante a negociação. Estava calmo e a seguir o plano, ou ansioso e a duvidar das suas decisões? Sentiu pressão devido a perdas anteriores? Estava demasiado confiante após uma sequência de ganhos?

Com o tempo, os registos podem sugerir padrões a investigar. Poderá notar que as suas piores negociações acontecem às sextas-feiras, que negoceia em excesso depois de uma negociação vencedora da manhã, ou que sai sistematicamente demasiado cedo das negociações vencedoras. Trate-os como hipóteses e não como conclusões de uma amostra pequena; compare-os com observações posteriores.

Desligar-se mentalmente do mercado

Depois da sua revisão, feche os gráficos e afaste-se. Continuar a observar o mercado fora de horas cria ansiedade em relação ao "que poderia ter sido" e torna mais difícil recompor-se para a sessão seguinte.

Dê um passeio, faça exercício, prepare o jantar, passe tempo com a família ou dedique-se a um passatempo que não tenha nada a ver com mercados. Escolha uma pausa que se adapte à sua rotina, tendo já em conta as ordens em aberto e o risco.

Se negoceia com uma empresa de negociação proprietária (prop firm), esta desconexão é especialmente importante. A pressão de permanecer dentro dos limites de queda face ao valor de referência (drawdown) pode segui-lo até casa se o permitir. Um fim claro da sessão pode ajudar a estabelecer uma fronteira entre a negociação e o tempo pessoal.

Principais conclusões

  • Reconcilie as posições e ordens remanescentes antes da sua revisão ou pausa
  • Separe a qualidade da decisão dos resultados das negociações na sua análise
  • Registe no diário tanto dados quantitativos como observações emocionais
  • Tire capturas de ecrã dos gráficos com entradas e saídas assinaladas para revisão futura
  • Desligue-se dos mercados depois da sua revisão para recomeçar mentalmente

Perguntas frequentes

Quanto tempo deve demorar a minha rotina pós-negociação? Entre quinze e trinta minutos para a revisão e o registo no diário. Acrescente mais 15 minutos se quiser fazer uma preparação ligeira para a sessão seguinte. Estes são exemplos de planeamento, não tempos obrigatórios; uma sessão movimentada pode exigir mais revisão.

E se não tiver feito nenhuma negociação hoje? Faça ainda assim uma breve revisão. Anote por que motivo não negoceiou: não havia padrões de entrada, ou faltou-lhe confiança? Rever dias sem negociações ajuda-o a compreender se está a ser adequadamente seletivo ou se está a evitar o mercado por medo.

Devo rever as negociações perdedoras de forma diferente das negociações vencedoras? Reveja ambas com igual atenção. As negociações vencedoras podem esconder maus hábitos (entradas fracas salvas pela sorte, manter uma posição durante demasiado tempo sem um plano). O objetivo é avaliar o seu processo, não celebrar lucros nem lamentar perdas. Consulte a nossa secção de educação para saber mais sobre como criar hábitos de negociação eficazes.

Aviso de risco: A negociação envolve um risco substancial de perda. O desempenho passado não é indicativo de resultados futuros. Consulte o nosso aviso de risco completo.